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Kolumne | Zum guten Schluss: Sicherheit, Klarheit – CGM-System!
Ein CGM-System verändert den Blick auf den eigenen Diabetes: Dr. Hans Langer erzählt in seiner Kolumne das Erlebnis eines hochbetagten Mannes, der mit dem Sensor erstmals nächtliche Unterzuckerungen bemerkte und lernte, wie Bewegung und Ernährung seine Glukosewerte beeinflussen.
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Rezept für Champignonquiche
Herzhaft, vitamin-D-reich und diabetesgerecht: Dieses Rezept für Champignonquiche mit Vollkornmürbeteig, Lauchzwiebeln und Gouda liefert pro Stück nur 11 g anrechnungspflichtige Kohlenhydrate – ideal als Hauptgericht oder herzhafter Snack.
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Rezept für Lachsfilet mit Spinat und Bandnudeln
Proteinreich, vitamin-D-haltig und diabetesgerecht: Dieses Rezept für Lachsfilet mit Blattspinat, Pfifferlingen und Bandnudeln liefert 48 g Eiweiß und 5,5 μg Vitamin D pro Portion – ein vollwertiges Hauptgericht in rund 30 Minuten.
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Rezept für Vitamin-D-Frühstück
Vitamin D steckt nicht nur in Fisch – auch Pilze liefern den wertvollen Nährstoff. Dieses Rezept für Frühstück mit Champignon-Rührei, Avocado und Vollkornbrot enthält 5,3 μg Vitamin D und 21 g Eiweiß pro Portion – diabetesgerecht und sättigend.
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Sonne, Fisch und Pilze: So wird der Körper mit ausreichend Vitamin D versorgt
Das fettlösliche Vitamin D (Calciferol, Cholecalciferol) ist besonders. Zu einem Teil lässt es sich über Lebensmittel wie Fisch und Pilze essen. Der Löwenanteil wird jedoch mithilfe von Sonnenlicht in der Haut gebildet. Worauf man achten muss, damit der Körper mit ausreichend Vitamin D versorgt wird erklärt Kirsten Metternich von Wolff.
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Aus juristischer Sicht: Diabetes-Management am Arbeitsplatz
Der Diabetes lässt sich nicht einfach abstellen und ist somit auch am Arbeitsplatz dabei. Auch dort ist daher natürlich das Diabetes-Management erforderlich – beispielsweise das Messen des Blutzuckers oder das Spritzen von Insulin. In diesem Beitrag geben wir Ihnen einige Tipps, was aus juristischer Sicht dabei zu beachten ist.
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Surf-Urlaub – „Salty and Sweet“
Susanne Löw war auf Madeira mit dem Anbieter "Salty" surfen. Noch bevor sie den Neopren-Anzug angezogen hatte, fragte sie der Surflehrer, ob ihr Diabetes gut eingestellt wäre … Ein schönes Beispiel dafür, wie man mit Typ-1-Diabetes unkomplizierte Urlaubsfreuden erleben kann.
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Insulin dosieren bei Reisen über Zeitzonen
Nun ist es nach der Pandemie endlich wieder so weit: Ein unbeschwerter Urlaub kann kommen. Nun gilt es, Reisedokumente und das Flug-Attest zum Mitführen der Diabetes-Utensilien vorzubereiten und zu sortieren, was in den Koffer und was ins Handgepäck gehört. Um gut ausgestattet für den Diabetes zu reisen, sollte ein gewisser Vorrat an Utensilien eingeplant werden. …
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Reisen mit Diabetes – welche Versicherungen braucht man?
Damit die Urlaubsfreude nicht getrübt wird, sollte man beim Planen von Auslandsreisen auch über einen ausreichenden Versicherungsschutz nachdenken. Durch Krankheit oder Unfall im Ausland können erhebliche Kosten drohen. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie man sich absichern kann.
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Mit Diabetes gut vorbereitet in den Urlaub
Die schönste Zeit im Jahr ist die Urlaubszeit. Aufgrund der Corona-Pandemie gab es in der Vergangenheit einige Einschränkungen, welche die Reiselust trübten. Umso größer ist die Sehnsucht nach einer entspannten und erholsamen Auszeit. Wer den Diabetes im Gepäck hat, sollte Vorkehrungen treffen.
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